Как правильно ухаживать за зоной декольте

Зона декольте является самой нежной частью тела, требующей специального ухода.

Тонкий слой кожи с небольшим количеством сальных желез делает ее уязвимой перед ультрафиолетовыми лучами. Мышечный каркас развит слабо, поэтому после 25 лет следует уделять зоне декольте больше времени, выполняя некоторые упражнения, которые помогут выглядеть красиво на протяжении многих лет.

Защита от ультрафиолета

Специалисты рекомендуют вообще отказаться от чрезмерного увлечения солнечными ваннами и посещения солярия. Но если хочется, чтобы кожа была красивого золотистого цвета, нужно перед загаром наносить защитный крем с высокой степенью защиты, который поможет уберечь зону декольте от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

После процедуры не забывайте использовать увлажняющий лосьон – он не только сохранит интенсивность загара, но и поможет коже оставаться упругой и эластичной.

Питание

Некоторые продукты содержат определенные микроэлементы, которые питают и тонизируют кожу в области декольте. К ним можно отнести:

  1. Мякоть авокадо. Она богата витамином С и полиненасыщенными кислотами, которые питают и увлажняют кожу.
  2. Льняное семя. Даже небольшое его количество способно предотвращать увядание кожи;
  3. Морковный сок. Полезен не только женщинам, которые ухаживают за зоной декольте, но и кормящим мамам – напиток делает грудь более упругой, а кожу — увлажненной. Главное – не увлекаться морковным соком, иначе кожа может приобрести желтоватый оттенок.
  4. Орехи. Источник ненасыщенных жирных кислот, которые оказывают благотворное воздействие не только на кожу, но и на организм в целом. Ежедневно рекомендуется съедать 5-10 ядер любых орехов (большее количество может привести к увеличению веса).

Маски

Особое внимание следует уделить маскам для ухода за зоной декольте. Они сделают поверхность кожи гладкой и нежной, избавят от появления первых морщин.

Творожная маска – однородную массу наносить перед сном на 15 минут 1 раз в неделю. Поможет бережно очистить и слегка отбелить кожу, увлажнить и насытить ее необходимыми кислотами.

Уход за кожей тела

Маска с оливковым маслом – выравнивает кожу, питает и уменьшает вероятность появления морщин. Нужно смешать подогретое до комнатной температуры масло (достаточно столовой ложки) с яблочным пюре, нанести на кожу в области декольте, оставить на 10 минут. Смыть прохладной водой, излишки масла промокнуть салфеткой.

Дрожжевая маска – устранит неровности и впадины на коже, придаст ей здоровый цвет. В столовую ложку свежих дрожжей добавить немного растопленного подогретого меда, смешать до однородности. Время воздействия – 30 минут. Делать маску рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Массаж

Еще одна неотъемлемая процедура, которая поможет сделать кожу упругой. Состоит в скользящих движениях пальцами по коже, предварительно смазанной питательным кремом или оливковым маслом.

Массаж зоны груди

Важно не растирать кожу, а лишь слега поглаживать ее, чтобы не травмировать и не растягивать. После 15-20 минут массажа можно принять контрастный душ (без резкого перепада температуры воды).

Физические упражнения

Укрепят грудную мышцу, поддерживая грудь в естественном положении, не давая ей обвиснуть. Упражнения могут быть разными – самым эффективным является отжимание, оказывающее положительный эффект не только на грудь, но и на спину, пресс и руки.

Упражнение отжимание для упругости груди

Еще одно упражнение для тех, кто не любит отжиматься: прижать ладони одна к другой на уровне лица и сдавливать их максимально сильно, чтобы чувствовалось напряжение в мышцах груди.

Интересное видео, как сохранить кожу красивой, упругой и молодой без морщин

Понравилась статья? Не забудьте поделиться с друзьями.

Читайте далее

Уход за кожей лица после 30, каким он должен быть

Как сохранить молодость кожи лица в течение всей жизни и до преклонного возраста

Как удлинить ресницы самостоятельно, быстро и эффективно

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как правильно ухаживать за зоной декольте