10 способов повысить женское либидо

Сексуальная активность – признак здоровья. И женщин это касается тоже. Если интимной близости не хочется, проблему нужно решать, а не игнорировать.

Мы порекомендуем 10 способов повысить женское либидо, а вы не забудьте выяснить причину угасания сексуального аппетита. Сдайте кровь на гормоны, посетите психотерапевта или честным взглядом окиньте своего партнера.

10-sposobov-povysit-zhenskoe-libido-1

1. Пробуждайте чувственность

Возможно, вы просто разучились получать удовольствие от приятных вещей? Что вы чувствуете, слушая красивую музыку? Какие ощущения возникают при вдыхании парфюма? Звуко- и ароматерапия поможет разбудить вашу чувственность. Начните прямо сейчас. Флакон любимых духов в руки – и растворяйтесь в запахах.

2. Разберитесь с комплексами

Признайтесь, препятствием на пути к получению удовольствия стали комплексы? Очень часто пониженное либидо – следствие неудовлетворенности внешним видом. Во-первых, все можно изменить – просто займитесь этим вопросом. Во-вторых, мужчины любят абсолютно разных женщин. Для кого-то формы XXL – идеал, кто-то без ума от рыжих. Найдите своего мужчину.

3. Поднимите мышечный тонус

Физическая активность увеличивает либидо, и это доказано. Достаточно регулярных получасовых прогулок, чтобы тонизировать тело. Кроме того, тренируйте интимные мышцы. Упражнения Кегеля можно выполнять даже по дороге на работу.

4. Приведите в порядок гормоны

Гормональный сбой, который может возникнуть после стресса, беременности, при проблемах со щитовидной железой, способен разрушить интимную жизнь. Регулярный мониторинг уровня гормонов позволит вовремя обнаружить проблему и ее устранить. Возможно, вам просто не хватает тестостерона?

5. Добавьте перчинки

Сексуальный аппетит разжигают приправы – в частности, имбирь, корица, кардамон, хрен и куркума. Острая и пряная еда разбудит уснувшее либидо, если причина – не физиологическая (смотрите выше: гормоны).

6. Ешьте морепродукты

Наряду со специями, либидо повышают морепродукты. Известный ловелас Дон-Жуан предпочитал для разжигания любовного пыла устрицы. Но вполне можно обойтись мидиями, креветками, семгой и палтусом.

7. Не отказывайтесь от шоколада

Даже на диете заведите правило: долька горького шоколада – это святое. Доказано, шоколад повышает качество интимной жизни, а все потому, что в десерте содержится фенилэтиламин – вещество, которое способствует выработке эндорфинов и усиливает половое влечение. Главное – не злоупотреблять.

8. Пейте травяные чаи

Травники для лечения сексуальной холодности рекомендуют сборы с женьшенем, алоэ, сельдереем, диким ямсом, дамианом. Некоторые из этих трав можно употреблять в сыром виде – например, алоэ, выдавив сок и смешав его с медом.

9. Займитесь йогой или медитацией

Стресс – препятствие на пути к получению любых удовольствий. Со стрессом можно бороться в кабинете психотерапевта, а можно – на коврике для йоги. Избавитесь от стресса – повысите либидо.

10. А теперь начистоту

У вас все в порядке с вашим партнером? Физиологическая несовместимость – не миф, а факт. Да, ее причины зачастую лежат в плоскости психологии, тем не менее. Он – классик, вы – тяготеете к острым сексуальным практикам. Или наоборот. Такое встречается сплошь и рядом. И нечего влачить безрадостное существование в постели лишь потому, что вы уже договорились пожениться.

Лучшее в сети. Подборка LUXaLUX.ru

Также интересно:

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

10 способов повысить женское либидо
google-site-verification: google05cd4c89d118710e.html [google05cd4c89d118710e.html] google05cd4c89d118710e.html