10 вещей, которые вы можете сделать вместе с вашим партнером перед сном, чтобы быть полностью счастливыми

4 из 5 пар считают Facebook одной из главных причин своего разрыва. Это связано с тем, что люди больше времени проводят в интернете, чем общаются друг с другом. Кроме того, чтобы быть счастливыми партнерами, время, проведенное вместе, нельзя просто измерять часами. Оно должно быть качественным. И чтобы этого добиться, воспользуйтесь советами ниже.

Мы в Luxalux.ru хотим поделиться с вами некоторыми идеями о совместных мероприятиях вечером, которые помогут вам стать счастливой парой.

1. Готовим и едим вместе

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-1

Приготовление пищи вместе даст массу преимуществ, таких как равенство, обучение, воспоминания. Когда вы готовите вместе, вы можете поделиться своими кулинарными секретами, вспомнить и обсудить любимые блюда детства, ощущая при этом ваши отношения как партнерство. Вы оба принимаете участие, никто не устает после нескольких часов на кухне, и не чувствует, что должен делать все сам, в одиночку.

После того, как вы приготовили ужин, естественно покушайте вместе. Это поможет усилить вашу близость и поднимет обоим настроение. Разделяя трапезу, вы общаетесь друг с другом, чувствуете свою связь и можете поделиться планами и идеями.

2. Говорите о хорошем

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-2

Один из шагов для хорошего сна и здоровых отношений — избегать стрессовых или тревожных дискуссий. Иначе появятся учащенное сердцебиение и повышенное напряжение — не лучшие спутники гармоничных отношений. Даже если день не был таким уж замечательным, вы всегда можете найти что-то позитивное, о чем можно поговорить и позволить своему партнеру спать, не ощущая беспокойства.

Простой вопрос о чем-то хорошем, что произошло в течение дня, поможет изменить настроение и вызвать положительные эмоции. Это также хорошая возможность оставаться на связи со своим партнером и узнать о его жизни вне дома.

3. Смотрите друг другу в глаза

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-3

Смотреть друг другу в глаза так же важно, как и просто. Во время этого процесса, вы можете почувствовать своего партнера. Невидимая энергетическая связь устанавливается, когда мы смотрим в глаза друг друга. Это поможет сломать барьеры и ощутить единство, приносит расслабление и усиливает эмоциональную связь.

Просто сядьте друг напротив друга и смотрите друг другу в глаза. Постарайтесь почувствовать связь и прочитать эмоции в глазах партнера. Делайте это в течение 2 минут.

4. Вспомните свою первую встречу

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-4

Перед сном постарайтесь вспомнить, когда вы впервые встретились со своим партнером. Поделитесь своими впечатлениями об этом и попросите партнера рассказать о своих ощущениях в тот момент. Вы можете перечитать свои любовные письма, вспомнить свое первое свидание, поцелуи и объятия. Пережить и повторить свои первые романтические моменты — весьма полезно для отношений.

Общие воспоминания объединяют вас и возвращают к тем приятным моментам. Это помогает вам настроиться на позитивный лад и делает ваши отношения сильнее.

5. Сделайте друг другу массаж

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-5

Согласно исследованиям, пары, которые регулярно делают друг другу массаж, чувствуют себя более удовлетворенными. Массаж улучшает их самочувствие и снимает стресс. 15-минутный массаж для каждого партнера, по крайней мере 2 раза в неделю, эффективен для психического и физического здоровья. Делая и получая массаж, вы начинаете чувствовать себя лучше.

6. Попробуй несколько танцевальных движений

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-6

Вы выводите на максимум свою когнитивную функцию во время танца. К тому же вы будете заряжаться энергией, весело проводя время с партнером. Даже если вы немного устали в конце рабочего дня, найдите пару минут, поставьте любимую песню и пригласите свою половинку на танец.

Танцы вместе хороши для страсти в ваших отношениях. Это также поможет вам обратить внимание друг на друга. Вы работаете в команде, поддерживая и следуя друг за другом. Вы общаетесь как невербальными, так и вербальными способами, улучшаете взаимопонимание и уважение.

7. Пойте для своего партнера

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-7

Пение перед сном — отличный способ сблизиться. Вспомните колыбельные, которые вы слушали в детстве, прежде чем заснуть, и насколько глубоко они были важны для вас. Пение оказывает положительное психологическое воздействие и улучшает самочувствие.

Во время пения вы высвобождаете энергию, ваше настроение меняется в лучшую сторону, и вы чувствуете себя счастливее. Вы можете открыться своему партнеру, что позволит вам сблизиться. Кроме того, пение перед кем-то повышает вашу уверенность.

8. Читайте друг другу

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-8

Во время чтения вы оба открываете для себя новые вещи и получаете много информации для обсуждения. Вы учитесь вместе, становитесь умнее и разделяете схожие интересы. Вы лучше узнаете и поймете своего партнера, говоря о книге, которую вы только что прочитали вместе.

Это улучшает вашу связь и делает ваши отношения сильнее. Кроме того, чтение делает вас более привлекательным.

9. Выражайте благодарность

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-9

Согласно науке, благодарность — это не просто действие, а эмоция признательности и форма щедрости и доброты. Выражение благодарности укрепляет силы общины. Вы можете вызвать эту эмоцию по-разному.

Перед сном поблагодарите партнера за завтрак или за заботу о детях. Вы можете выразить свою благодарность своими действиями: приготовить теплую ванну для любимого человека, приготовить горячий чай или позаботиться об их комфорте каким-то другим способом. Это укрепит ваши отношения.

10. Ложитесь спать одновременно

10-veschey-kotorye-vy-mozhete-sdelat-vmeste-s-vashim-partnerom-pered-snom-post-luxalux.ru-10

Это может вызвать некоторые проблемы, если у партнеров разное время сна. У таких пар обычно больше конфликтов, они проводят меньше времени вместе и их сексуальная активность менее частая. Теряются близость и связь, что может привести к разрыву.

Именно поэтому, чтобы сохранить теплоту отношений и не испытывать чувства одиночества, пары должны ложиться спать примерно в одно и то же время. Это предотвращает негативные ночные привычки, обеспечивает больше времени друг для друга и помогает укрепить связь.

Какие из этих идей вы хотели бы попробовать? Знаете ли вы какие-либо другие полезные «перед сном» приемы?

Рады быть с Вами — LUXaLUX.RU

Читайте также:

Загрузка ...
LUXaLUX
google-site-verification: google05cd4c89d118710e.html [google05cd4c89d118710e.html] google05cd4c89d118710e.html