Звезда поделилась секретами своей мотивации, успеха и прекрасной формы. Настя Каменских приковала к себе немало внимания в последнее время. Певица начала сольную карьеру: ее первый клип, снятый Аланом Бадоевым, за пару дней собрал более миллиона просмотров. Главное, Настя кардинально сменила образ и сейчас выглядит как никогда энергичной, стройной и подтянутой, что продемонстрировала в фотосессии для журнала XXL.
Сегодня звезда делится секретами своей мотивации, успеха и прекрасной формы:
Верь в себя
Первый ключик к успеху и положительным переменам в жизни — вера в собственные силы. Начни с себя, и ты заметишь, как в тебя поверят родные и близкие, а это верный признак того, что ты на верном пути.
Каждый день хвали себя за что-то
Пусть это будет банальная мелочь: улыбка на лице или 10 приседаний с утра. Это поможет сосредоточиться на позитиве и усилит веру в себя.
Двигайся только вперед
Никогда не делай шаг назад, не останавливайся, не оборачивайся. Вчерашним призракам не место в твоем новом и светлом будущем. Держись верного курса!
Сдерживай обещания
В первую очередь перед собой. Пообещала проснуться в 5 утра и выйти на пробежку? Сделай это! В противном случае поверить в себя и свои силы будет крайне сложно.
Поддержка и команда
Все мы знаем, что путь к цели намного проще и легче, если ты ощущаешь необходимую поддержку близких. Я очень рада, что встретила своего тренера Андрея Хомицкого. Моему примеру также последовал Потап. Недавно на утренние пробежки ко мне присоединился Позитив из дуэта «Время и Стекло» со своей женой и моей близкой подругой Аней.
Не сомневайся в том, что ты женственна даже в спортзале
Будь уверенна в своей красоте, чувствуй себя сексуальной и женственной даже во время тренировок.
Соблюдай баланс: работа и дом, карьера и дети, тренировки и отдых
Все должно быть в гармонии, тогда и путь к успеху будет более гладким. Планируй — и ты заметишь порядок в своей жизни.
Тренируйся
Занятия спортом перестраивают твой организм, твое мышление. Тренировки меня полностью сконцентрировали, благодаря чему я постепенно начала реализовывать все свои мечты.
Источник
