Орехи несомненно положительно влияют на мужскую потенцию. Факт улучшения фертильности при потреблении данных продуктов признается не только народной, но и официальной медициной. Например, при употребление одной ложки грецких орехов в меду несколько раз в день, спустя 7-20 дней отмечается улучшение сексуальных возможностей. Давайте разберемся как орехи влияют на потенцию в целом.
Орехи для улучшения мужской потенции использовались разными народами, начиная с древних времен. Полезными для поддержания и восстановления фертильности считаются все популярные виды. Нужно выбрать один или несколько вариантов для ежедневного употребления. Грецкий орех – чемпион по положительному действию на организм, в нем содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) в высокой концентрации. Улучшение мужской фертильности достигается также при потреблении в пищу арахиса, миндаля, лещины или фундука, кедровых орешков, кешью из-за присутствия в них:
- Витаминов Е и В.
- Микроэлементов магния и цинка.
- Аминокислоты аргинина, способствующей выработке в организме окиси азота, необходимой для потенции.
Какие виды орехов наиболее полезны при потенции
Грецкий орех улучшает качество спермы, достоверные данные об усилении половой функции получены исследователями Калифорнийского университета. Дополнительно они установили, что через 3 месяца у испытуемых наблюдается отсутствие прибавки в весе. Развенчан миф, что, употребляя ореховые ядра, можно пополнеть. ПНЖК, в частности альфа-линолевая кислота, входящие в состав орехов, способствуют оптимизации формы, двигательной активности и жизнеспособности сперматозоидов. Результат при ежедневном потреблении заметен через неделю.
Действие орехов на мужскую фертильность
Бразильские
Содержат селен, аргинин, ежедневный прием (2-3 шт.). Действие: повышение уровня тестостерона, улучшение моторики сперматозоидов, антиокидантное действие, профилактика рака простаты, стимуляция притока крови к паховой области посредством образования в сосудах окиси азота.
Кешью
В составе присутствует цинк, аргинин, витамин К, ежедневно допускаться съедать горсть. Влияние: поддержание оптимального уровня тестостерона и объема спермы, профилактика рака простаты, стимуляция кровообращения в паховой области посредством увеличения концентрации окиси азота в сосудах.
Миндаль
Содержит белок, ненасыщенные жирные кислоты, K, Mg, Ca, аргинин, витамин Е, B2, оптимальная доза – 2 раза в неделю. Действие: улучшение либидо посредством стимуляции обмена веществ, профилактика рака простаты, стимуляция кровяного потока в паховой области с помощью формирования в сосудистом русле окиси азота, снижение вероятности развития сердечно сосудистых заболеваний и инфаркта, нормализация веса, снижение риска развития ожирения.
Пекан
В его составе обнаружены полифенольные соединения, бета-ситостерин, гамма-токоферол (разновидность витамина Е), употреблять нужно 2-3 раза в неделю. Влияние: облегчение симптомов гиперплазии простаты или увеличенной простаты, цитотоксическое действие на клетки рака простаты гамма-токоферола, снижение риска развития опасных заболеваний на 30%.
Фисташки
Содержат аргинин, жирные кислоты, пищевые волокна, витамины группы В, Mg, Cu, P, достаточно принимать горсть. Воздействие: стимуляция эректильной функции, улучшение кровотока.
Фундук
В составе присутствует витамин Е, аргинин, селен, суточный прием – 2 ст. ложки. Способствуют снижению концентрации “плохого холестерина” и увеличению степени образования тестостерона.
Рады быть с Вами — LUXaLUX.RU
